Dzień dobry 🙂
Czy ja już wspomniałam za co lubię koktajle? Oczywiście są pyszne, zdrowe i najczęściej niskokaloryczne. Moim zdaniem mają jeszcze jeden atut, można do niego dodać wszystkie owoce czy warzywa, które już za przejrzałe czy nawet podwiędnięte. I choć wygląd nie zachęca do jedzenia to do miksowania są idealne i tak mamy odżywczy koktajl. I tak właśnie stworzyłam to cudo 💪Z podanych składników wyszło mi 3 porcje po około 450 ml. Sycące i naprawdę smakowite. Zapraszam 😀
1/3 pęczka bazylii
1 jabłko zielone ( bardzo dojrzałe)
1 dojrzały banan
210 g zielonego winogrona
1 ogórek zielony ( 150 g)
400 ml wody
400 g jogurtu naturalnego
Do dużego dzbanka blendera z ostrzami przełożyć z grubsza posiekaną bazylię. Dodać obrany banan, winogrona i jabłko bez gniazd nasiennych ale ze skórką.
Tak samo należy postąpić z ogórkiem,tzn.usunąć gniazda nasienne ale zostawić skórkę. Pokroić z grubsza.
Dodać do dzbanka, wlać wodę i zmiksować. Następnie dodać jogurt i dokończyć miksowanie na gładko. W razie konieczności można odrobinę dosłodzić miodem lub erytrolem. Schłodzić przed podaniem. Smacznego.
Wygląda pysznie 😋 i grunt że nic się nie marnuje 👍👍👍 Pozdrawiam serdecznie 😘
OdpowiedzUsuńTak, ja też bardzo lubię ten aspekt że nic się nie marynuje 💪
UsuńAlez to musi być odżywczy koktajl. Wygląda rewelacyjnie.
OdpowiedzUsuńI naprawdę jest smaczny.
UsuńTwoja pomysłowość jest niesamowita, wygląda ekstra, pozdrawiam.
OdpowiedzUsuńPięknie dziękuję za przemiłe słowa 😘
UsuńJeszcze dziś zrobię sobie ten koktajl.
OdpowiedzUsuńBędzie mi bardzo miło i serdecznie polecam 🙂
UsuńSamo zdrowie! Takie odżywcze koktajle szczególnie zimą są potrzebne, gdy odporność spada. Koniecznie muszę wypróbować ten przepis :)
OdpowiedzUsuńDokładnie, zgadzam się z każdym słowem Kochana i oczywiście polecam 🙂
UsuńNo proszę! Bardzo kreatywny przepis :) LUbię większość składników tego koktajlu
OdpowiedzUsuńTo się dobrze składa, może się zainspirujesz.
UsuńWow. Przepis kradnę...i lecę dalej.dzieki.
OdpowiedzUsuńZachęcam i leć dalej 🤩
UsuńCiekawe, czy by mi smakowało :) Będę musiała zrobić :)
OdpowiedzUsuńŻeby się przekonać, trzeba wykonać 😁
UsuńAle cudo!!! Na pewno sobie zrobię!
OdpowiedzUsuńMonia, jesteś WIELKA :)
Iwonko pięknie dziękuję i serdecznie polecam 😍
UsuńRobiłam podobny ;) bardzo sycący!
OdpowiedzUsuńI super!
UsuńJak zostaną jakieś owocki to koktajl zawsze najlepiej się sprawdzi <3
OdpowiedzUsuńTeż jestem tego zdania, że to dobry pomysł 😍
UsuńKolejny ciekawy koktajl, z chęcią bym spróbowała jak smakuje :)
OdpowiedzUsuńSerdecznie polecam, lekki i smaczny.
UsuńWygląda pysznie :) Wspaniały, inspirujący przepis. Uwielbiam takie, w których nic się nie marnuje. Taki koktajl pomoże w kuchennych porządkach a i ile zdrowia w sobie ma :) Pysznie! Pozdrawiam serdecznie :)
OdpowiedzUsuńDokładnie. Prosto smacznie i bez strat 😁💪 gorące uściski 😘
UsuńUwielbiam koktajle! Muszę wypróbować ten przepis :)
OdpowiedzUsuńJa też, piję praktycznie co dzień.
Usuńsamo zdrowie kochana!
OdpowiedzUsuńFajny skład, podoba mi się dodatek bazylii :)
OdpowiedzUsuńhttps://apetycznie-klasycznie.pl/
Pysznie i zdrowo ❤️
OdpowiedzUsuńWszystkie twoje propozycje wyglądają pysznie :-)
OdpowiedzUsuńHej Moniko, ale pyszota, uwielbiam koktajle i chyba zaraz sobie taki zrobię, bo mam dzisiaj jedzeniowe: sama nie wiem, czego chcę... Może przez stres spowodowany chorobą psiaka... Uściski!
OdpowiedzUsuńPołączenie ogórka z owocami nietypowe. Nigdy w zasadzie nie łączyłam warzyw i owoców. Muszę spróbować . Twój cocktail wygląda zachęcająco. Pozdrawiam serdecznie 🌺🌺🌺🌺
OdpowiedzUsuńOryginalne smaki. Bardzo lubię koktajle.
OdpowiedzUsuńŚwietny pomysł z wykorzystaniem przejrzałych owoców i warzyw – zero marnowania, a koktajl wygląda i brzmi jak totalny hit! Połączenie bazylii z winogronem i ogórkiem? To musi być super orzeźwiające! A te 450 ml na porcję – no, konkretnie sycące! Chyba muszę wypróbować, bo brzmi jak idealny sposób na szybkie, zdrowe śniadanie albo przekąskę. Dzięki za przepis miksowanie startuję już dziś!
OdpowiedzUsuń