Zielony koktajl z roszponki i kiwi

 Dzień dobry:)

Jesień to czas gdy zdecydowanie brakuje nam kolorowych i świeżych owoców. I musimy jakoś sobie radzić. I koktajl jest świetnym lekiem na ten stan. Ja dzisiaj proponuję roszponkę z kiwi. Pysznie i zdrowo;)

3 garści roszponki

2 krwi

1 łyżka listków mięty 

100 ml mleka 

190 g jogurtu naturalnego 

2 łyżeczki miodu 

Umytą roszponkę zamrozić. Następnie przełożyć do pojemnika blendera, dodać listki świeżej mięty oraz pokrojone kiwi. Zmiksować. Dodać zimne mleko I jogurt, ponownie zmiksować. Na koniec dodać miód i po raz ostatni zmiksować. Podawać od razu. Smacznego.