środa, 14 stycznia 2026

Śledzie z warzywami w zalewie pomidorowej ( zero waste)

Dzień dobry 🙂 

W zeszłym tygodniu rozpoczął się karnawał i może ktoś z Was planuje imprezkę z tego tytułu, ale nie wie co zaserwować gościom. W tej sytuacji ja śpieszę Wam z pomocą. Polecam śledzie z warzywami w zalewie pomidorowej. U mnie pomysł powstał z potrzeby zużycia różnych pootwieranych produktów, które były w lodówce po świętach. I zrobiłam coś czego do tej pory w przypadku przygotowywania śledzi nie zrobiłam. Pewnie zastanawiacie się o czym mówię. Otóż chodzi mi o olej. Do tej pory olej, który był w paczce ze śledziami wyrzucałam a do zalewy używałam oleju z szafki kuchennej. Tym razem postanowiłam wykorzystać i śledzie i olej. Takie rozwiązanie nie obciążyło smakiem dania a ja zaoszczędziłam 75 ml dobrego oleju . Niby nic, ale w sumie za wszystko płacimy to czemu by marnować nasze ciężko zarobione pieniądze. Zgadzacie się ze mną? Danie sycące, ale niezbyt ostre w smaku. Myślę że sprawdzi się i na imprezę czy na spokojną kolację. Serdecznie polecam 🙂

Wszystkiego dobrego 🌻




1 opakowanie śledzi w oleju - porcja 460 g czyli 5 płatów śledziowych 

12 zielonych oliwek 

2 ogórki kiszone 

1 papryka grillowana z oliwą


Zalewa pomidorowa:

75 ml oleju ( ze śledzi)

200 g przecieru pomidorowego 

50 g koncertu pomidorowego 

50 g ketchupu łagodnego *

250 ml wody 

100 ml octu

3 liście laurowe 

Po 4 ziela angielskie i goździki 

1 duży ząbek czosnku 

3 średnie cebule

2 łyżki cukru 

Szczypta chilli 


Cebulę pokroić w piórka, czosnek w plasterki.

Do rondelka przełożyć wszystkie składniki salsy, dodać cebulę i zagotować. Gotować przez 7 minut. Zdjąć z ognia i ostudzić.

Śledzie osuszyć papierowym ręcznikiem i pokroić na 4-5 kawałków. Przełożyć do miski. Dodać pokrojonego w plasterki ogórka kiszonego.

Oliwki pokroić na 3 części a paprykę w kostkę. Dodać do śledzi. Wymieszać.

Zalać zalewą i dokładnie wymieszać. Wstawić do lodówki na dobę. Smacznego.


* Można oczywiście użyć jednego rodzaju ketchupu,ja miałam końcówki obu więc chciałam je dobrze wykorzystać.








29 komentarzy:

  1. Świetny pomysł na imprezowe jedzonko.

    OdpowiedzUsuń
  2. Fajny przepis ,robiłam podobna zalewę ale bez oliwek i papryki oraz beż goździkow, pyszne było, oliwek nie lubię .Pozdrawiam cieplutko.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oliwki to oczywiście opcjonalny składniki,a goździki jakoś zawsze daję do zalewy do śledzi. Również serdecznie pozdrawiam 🙂

      Usuń
  3. U mnie nowy rok przyniósł spore zmiany żywieniowe – z przyczyn niezależnych ode mnie musiałam przestać być wegetarianką. Sama jestem w szoku, ale teraz śledzie to mój absolutny numer jeden. Zapisuję przepis.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Też znam kogoś to z przyczyn zdrowotnych musiał przestać być wegeterinem... zdrowie najważniejsze. Liczę że danie będzie Ci smakować. Serdecznie pozdrawiam 🙂

      Usuń
  4. Zdecydowanie moja ulubiona wersja na śledziki :) Czasami kupuję, czasami robimy własne. Ostatnio polubiłam też mocno wersję z musztardą :) Idealny czas na takie smakołyki.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Z musztardą jeszcze nie robiłam, ale już mnie zainspirowałaś Madziu 😃

      Usuń
  5. Wyglądają bardzo smakowicie. I pięknie podane.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo dziękuję Małgosiu, ta bulionówka to najnowszy nabytek 😉

      Usuń
  6. Super pomysł! 😊 Śledzie w zalewie pomidorowej brzmią pysznie, a przy okazji wykorzystanie oleju ze słoika to świetny trik – zero marnowania i oszczędność w jednym 👍 Na pewno wypróbuję przy najbliższej okazji!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Cieszę się że tak mówisz Iwonko i będzie mi bardzo miło gdy wyprobujesz mój pomysł. Serdecznie pozdrawiam 🙂

      Usuń
  7. Jak to jest apetycznie podane! Z przyjemnością bym spróbowała. Serdeczności zostawiam.🤗🫶

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo mi miło że Ci się podoba, serdecznie dziękuję. Również serdecznie pozdrawiam 🙂🌻

      Usuń
  8. W sumie lubię czasem jeść śledzie, więc chętnie wypróbuję przepis.

    OdpowiedzUsuń
  9. Uwielbiam śledziki w każdej postaci :) Z chęcią wypróbuję ten przepis!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja też jestem śledziowa. Jedynie takich opiekanych w zalewie octowej nie lubię.
      Gorące uściski 😘

      Usuń
  10. Oczywiście jestem na TAK! :-))) Przepysznie wyglądają! Tylko oliwki delikatnie odsunę na bok ;-) Oliwki i awokado to dwa produkty, których nie trawię.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja awokado też nie lubię,a do oliwek chyba dorosłam,bo kiedyś też nie lubiłam. Na szczęście brak oliwek nie będzie uszczerbkiem dla smaku więc można pominąć 😉

      Usuń
  11. Pyszne śledziki. Bardzo podoba mi się ta wersja 🧡.
    Ja też w tym tygodniu robiłam śledziki żeby wykorzystać pozostały olej lniany. Dodałam jeszcze miód, cebulkę, żurawinę, pieprz, listki laurowe i ziele angielskie. Pyszne wyszły :)
    Dobrego tygodnia! 🤗🧡

    OdpowiedzUsuń
  12. Oho, nie jestem wielką fanką śledzi, ale musze przyznać, że wyglądają smacznie! Aż zgłodniałam xD

    OdpowiedzUsuń