Pudding chia z ananasem

Dzień dobry:)

U Was też tak zimno? U nas dosyć, ale byle do wiosny:) dlatego na poprawę nastroju serdecznie polecam Wam pyszny pudding z chia i ananasem z puszki. Znalazłam w szafce małą puszkę ananasa i zastanawiałam się co z nią zrobić i przyszedł m do głowy pomysł na pyszne śniadanie w słoiku do pracy. Zachęceni? Serdecznie zapraszam i polecam:)

20 g nasion chia

100 ml mleka 1,5%

200 g serka homogenizowanego naturalnego 

1 łyżka erytrolu 

160 g ananasa z puszki

Do miseczki przelać mleko i dodać chia. Wymieszać i odstawić do lodówki na całą noc.

Kolejnego dnia do napęczniałych nasion dodać serek i erytrol i wymieszać dokładnie. 

Ananasa odsączyć z zalewy i zmiksować. 

Do ładnego słoiczka przełożyć serek z chia i wylać zmiksowany ananas. Smacznego. 

1 porcja to 370 kcal.