Wakacyjny koktajl na maślance

Dzień dobry 🙂 

Lato w pełni,a to znaczy że sezonowych owoców mamy w opór. Dlatego warto z nich korzystać. Ja polecam zrobić koktajl. Syci, nawadnia i pięknie wygląda. Łatwiej też przemycić owoce do diety dziecka,bo nie wszystkie lubią owoce w kawałku. A tak szast prast i napój znika. Serdecznie polecam i liczę że się skusicie na porcyjkę 😁

Udanego dnia 😀 

1 litr maślanki 

200 g porzeczek czerwonych 

150 g czereśni - waga wydrylowanych owoców 

150 g nektarynek 

150 g banana 

250 ml wody 

2 -3 łyżki erytrolu 

Do wysokiego naczynia przelać zimną maślankę. Dodać umyte owoce. Ja porzeczki dałam z szypułkami.

Wstępnie zmiksować.

Dodać erytrol oraz wodę i zmiksować na gładko do połączenia składników.

Z podanych składników wyszło mi 5 porcji po około 400 ml i około 166 kcal na porcję.

Przed podaniem warto porządnie schłodzić koktajl.

Smacznego.