Dzień dobry 🙂
Lubicie kuskus? Ja przyznam że jako dziecko/ nastolatka nie miałam pojęcia co to i z czym to się je... dopiero gdy wkręciłam się w gotowanie,poznawałam nowe smaki i kuskus właśnie. Niebywałym atutem poza wszechstronnością wykorzystania jest łatwość i szybkość przygotowania. Miseczka, wrzątek i parę chwil i gotowe. Ja swój kuskus dodałam do warzyw i dzięki temu powstały sycące acz lekkie zapiekanki. Serdecznie polecam 😍
300 g kuskus
1 łyżeczka curry mielonego
180 g mrożonego brokuła
2 marchewki
60 g suszonych pomidorów
220 g sałaty lodowej
85 g sera żółtego wędzonego
6 jajek
Sól pieprz do smaku
Kuskus wymieszać z solą i curry,zalać wrzątkiem według instrukcji na opakowaniu i odstawić na bok
Brokuła również zalać wrzątkiem i zostawić na 10 minut, następnie odcedzić i podzielić na mniejsze kawałki.
Marchewkę zetrzeć na tarce o grubych oczkach, pomidory i sałatę posiekać.
Do bardzo dużej miski przełożyć kuskus, wszystkie warzywa i doprawić solą i pieprzem.
Ser zmielić w blenderze z ostrzami,a następnie podłączyć go z jajkami. Całość dodać do miski, dokładnie wymieszać.
Nakładać do silikonowych foremek na muffinki. Piec w 200 st około 20 minut. Wyjąć i podawać od razu lub ostudzić i zamrozić. Smacznego.
Ciekawy przepis:)
OdpowiedzUsuńPięknie dziękuję 🙂
UsuńZ kuskusem jeszcze nie jadlam takich babeczek, wygladaja pysznie :-)
OdpowiedzUsuńBardzo dziękuję 🙂
UsuńKoniecznie muszę wypróbować ten przepis. Zapowiada się bardzo smacznie.
OdpowiedzUsuńSerdecznie polecam i będzie mi bardzo miło 🙂
UsuńTakiego dania to ja jeszcze nie jadłam.
OdpowiedzUsuńMoże kiedyś się skusisz?
UsuńLubię kuskus i mam go zawsze w swojej spiżarence. Pomysł bardzo dobry taki akurat dla nas. Myślę że można je upiec w frytkownicy beztłuszczowej. Czy próbowałaś? A tak nawiasem bardzo Ci dziękuję, bo dzięki Tobie mam to urządzenie i często jest w użyciu. Dla nas dwojga to idealny sprzęt. Pozdrawiam serdecznie 💕
OdpowiedzUsuńTych akurat nie piekłam w tej frytkownicy, ale też bardzo często z niej korzystam. Piekłam słodkie babeczki w tym sprzęcie, pieką się tak krzywo, ale są dopieczone 😉
UsuńAle smakowicie. :)
OdpowiedzUsuńBardzo dziękuję 🙂
UsuńŚwietne są te babeczki, sprytne bardzo! Nawet się oszukałam bo myślałam, że to takie babeczki bakaliowe a tu proszę - kuskus ,warzywa i trochę dodatków a efekt łał!
OdpowiedzUsuńMasz super pomysły Monia!
Buziaki dla Ciebie 😘🤗
Serdecznie dziękuję,to dobry pomysł dla osób liczących kalorie, ale nie tylko. Smaczne, bardzo podzielne i świetnie się mrożą.
UsuńGorące buziaki 😘
Rewelacyjne są! 😍 A do tego pyszne i pożywne 💚💚
OdpowiedzUsuńMiłego weekendu! 🤗🌷
Taki efekt chciałam osiągnąć 😀
UsuńSmakowicie wyglądają i muszę kiedyś wypróbować Twój przepis.
OdpowiedzUsuńSerdecznie polecam, mam nadzieję że będzie smakować 🙂
UsuńNie jadłam ale wygląda wyśmienicie.
OdpowiedzUsuńBardzo dziękuję i pięknie polecam 😍
UsuńWstyd się przyznać, ale nie jadłam nigdy kuskusu xD
OdpowiedzUsuńJa też korzystam z niego od niedawna, odkąd bardzo wkręciłam się w gotowanie czyli jakieś 12-13 lat...
UsuńDziękuję i również serdecznie pozdrawiam 🙂
OdpowiedzUsuńBardzo ciekawy przepis i jaki zdrowy...
OdpowiedzUsuńA przy tym jak doskonale wyglądają :)
Serdecznie dziękuję, cieszę się że pomysł się podoba 🤗
UsuńNie mogę się przekonać do kuskusu, ale kusisz tym przepisem.
OdpowiedzUsuńBardzo się cieszę. Ja kiedyś jadłam z jogurtem i owocami 😉
UsuńCudnie wyglądają i w takiej wersji jeszcze nie kosztowałam zapiekanek.
OdpowiedzUsuńNaprawdę warto pokusić się o wypróbowanie tego pomysłu 🙂
UsuńFajne, apetyczne chapsiki na raz. A kuskus to ja poznałam dopiero mając dwoje dzieci i też byłam zdumiona, jak można tak szybko przygotować KASZĘ ;-)
OdpowiedzUsuńO tak,czas przygotowania to niebywały atut tego produktu. I naprawdę można przygotować na wiele sposobów.
UsuńKuskus uwielbiam i zmusiłam męża by też polubił ;)
OdpowiedzUsuńostatnio zrobiłam z kurczakiem gotowanym w czarnej herbacie i suszonymi śliwkami, do tego właśnie kuskus wymieszany z resztą suszonych śliwek i cytryną. Wyszło bardzo orientalnie ;)
Twój przepis też wypróbuję!
No muszę przyznać że Twój przepis brzmi mega smakowicie!
UsuńSą warzywa i ser żółty, więc muszę wypróbować. Wyglądają bardzo smakowicie:)
OdpowiedzUsuńBardzo dziękuję i serdecznie polecam 😍
UsuńBardzo pomysłowy i kreatywny sposób przygotowania posiłku. I to coś, co ja cenię sobie w kuchni. 👍😊
OdpowiedzUsuńBardzo dziękuję za przemiłe słowa, zawsze umiesz mnie tak miło pochwalić 😀
UsuńSuper pomysł na kuskus ^_^ Ja lubię kuskus ale mój mąż niestety nie ;/
OdpowiedzUsuńU mnie jest podobnie. Ale zwykle gdy jestem na diecie gotuje na dwa garnki, czyli dla siebie osobno dla rodzinki osobno więc od czasu do czasu na takie rarytasy mogę sobie pozwolić 😉
Usuń