Dzień dobry 🙂
Dziś będzie na zielono, wszak mówią że warzywa w zielonym kolorze są dla nas najlepsze. Do tego solidna porcja białka i jest moc. W tej konfiguracji połączyłam nabiał z jarmużem, bo według mojej opinii tak podany jarmuż jest łagodniejszy w smaku. Wcześniej zrobiłam koktajl tylko z warzyw i owoców i możecie śmiać ale dla mnie smak był za " ciężki". A w takiej wersji jest naprawdę smaczne. Tym bardziej że jarmuż jest dosyć charakterny więc trochę go ugładziłam 😉
Udanego czwartku 🌸
150 g kiwi
100 g jarmużu
1 dojrzały banan
200 ml wody
150 g skyru naturalnego
200 g serka wiejskiego lekkiego
1 łyżka erytrolu zmielonego na puder
Do wysokiego dzbanka przełożyć kiwi ( obrane), jarmuż i banana. Dodać wodę i wstępnie zmiksować.
Następnie dodać cały nabiał oraz erytrol i dokończyć miksowanie. Przed podaniem schłodzić. Smacznego.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz