Dzień dobry :)
Zaczynamy kolejny nowy tydzień. Najlepiej rozpocząć go lekkim i pożywnym koktajlem. Tym razem zamiast na jogurcie czy mleku jest na kefirze. Ananas z puszki idealnie się z nim komponuje. Kefir doskonale gasi pragnienie, więc taki koktajl może być cudnym deserem na gorące popołudnie, serdecznie polecam i zapraszam:)
500 g zimnego kefiru
1 banan
140 g ananasa z puszki
250 ml zalewy z ananasa konserwowego
Sok z 1/2 cytryny
Erytrol- opcjonalnie
Do wysokiego naczynia przelać kefir, dodać zalewę z ananasa. Wrzucić również kawałki ananasa i pokrojonego banana. Wstępnie zmiksować. Dodać sok z cytryny. Ponownie zmiksować. Skosztować, w razie konieczności dodać odrobinę erytrolu i po raz ostatni wymieszać. Porządnie schłodzić.
Smacznego:)
Jaki pyszny i zdrowy pomysł na deser :)
OdpowiedzUsuńmmm ile witaminek:) w sam raz na śniadanie albo drugie śniadanie!
OdpowiedzUsuńPysznie :-) bardzo lubię takie koktajle
OdpowiedzUsuńIdealny na upalne dni :) lubię też taki z ogórkiem :)
OdpowiedzUsuńhttps://apetycznie-klasycznie.pl/
Kupiłam dziś dwa woreczki mango i też coś wymyślę :)
OdpowiedzUsuńPyszny, orzeźwiający i zdrowy - idealny! <3
OdpowiedzUsuńzdrowo i pysznie
OdpowiedzUsuń