Dzień dobry 🙂
Dawno nie było koktajlu, więc nadrabiam. A że bardzo już tęsknię za wiosną i pięknymi zielonymi liśćmi na drzewach to wybrałam koktajl w kolorze nadziei czyli zielonym. Może Pani Wiosna poczuje te pozytywne wibracje, zainspiruje się kolorem i wcześniej do nas zawita? Ja z chęcią Ją powitam. Póki co zapraszam na zastrzyk energii i dobrego smaku w postaci kolejnego koktajlu o wdzięcznej nazwie Shrek 😉
Udanego tygodnia 😘
100 g liczi ( waga bez skórki i pestki)
30 g szpinaku baby
250 g jogurtu tureckiego czyli aryan
35 g płatków ryżowych błyskawicznych
200 ml wody
2 łyżki erytrolu ( opcjonalnie)
Do dzbanka przełożyć liczi, szpinak i jogurt. Wstępnie zmiksować.
Dodać płatki ryżowe, wodę oraz erytrol i dokończyć miksowanie na gładko.
Przed podaniem porządnie schłodzić.
Smacznego.
*Kaloryczność całego koktajlu ( około 600 ml) to 295 kcal.
** Można pominąć dodatek słodziwa, wszystko zależy od preferencji smakowych. Dla mnie jogurt turecki ma zbyt mocny smak i musiałam trochę go złagodzić.
Ja już też tęsknie za wiosną!
OdpowiedzUsuńBardzo lubię koktajle i często po nie sięgam na przedwiośniu. :)
OdpowiedzUsuńWłaśnie robię listę zakupów, więc zapiszę sobie brakujące składniki do tego koktajlu i na pewno go zrobię.
OdpowiedzUsuńPyszny,zdrowy i ten piękny kolorek 💚
OdpowiedzUsuńTakim koktajlem to można smakowicie zaspokoić mały głód :-) A ajranu nigdy nie piłam, jakoś tak człowiek jest zafiksowany na kefir i maślankę... I jeszcze liczi... To musi być pyszne!
OdpowiedzUsuńZapowiada się smacznie!
OdpowiedzUsuńPiękny kolor, ale tym razem napój nie dla mnie :) Nie lubię szpinaku :)
OdpowiedzUsuńW takim składzie jeszcze nie popijałam :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam Twoje koktajlowe połączenia 😍
OdpowiedzUsuńSzklanka pełna pysznej i dobrej energii 💚💚
Przesyłam uściski 🤗🧡
Skład świetny, kolorek zarąbisty, samo dobro w tym koktajlu🙂
OdpowiedzUsuńWszystkiego dobrego Mania🤗
Mniam, pysznie wygląda ten koktajl. Tego jogurtu aryanu muszę koniecznie spróbować, bo jakoś tak wyszło, że jeszcze go nie próbowałem ;)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam Cię cieplutko i z mocą pozytywnej energii :-* <3
Określenie Shrek jak i Pani Wiosna pasują do niego idealnie! Cieszę się, że już niedługo ją powitamy. Zima szybko przeleciała :) I oby pożegnała się wraz z datą kalendarzowej :D
OdpowiedzUsuńPrzepięknie prezentuje się ten koktajl :) Ostatnio będąc w Warszawie, w jednej z restauracji, kelner polecił mi drinka z liczi. Zapomniałam już jakie jest dobre :)
Tobie też Kochana udanego i pięknego tygodnia! <3
O kurczę jak pięknie wygląda ten koktajl shrek:) Aż zachciało mi się wrócić do robienia, takich pysznych i zdrowych koktajli <3 <3 Przyznam, że trochę odeszłam od tego, ale spokojnie nadrobię pomału :) Akurat mam nowy blender, więc go wykorzystam :) Pozdrawiam serdecznie kochana i życzę wszystkiego dobrego :):)
OdpowiedzUsuńPięknie wygląda i zapewne tak smakuje. O takim składzie nie słyszałam. Pozdrawiam serdecznie:):):)
OdpowiedzUsuńLubię liczi. Ten koktajl na pewno mi posmakuje 💖
OdpowiedzUsuńZielony cocktail wygląda cudnie. Bardzo lubię we wszystkich kolorach. Ja również wypatruję wiosny z utęsknieniem. Pozdrawiam serdecznie ♥️♥️♥️♥️♥️♥️
OdpowiedzUsuńTaki koktajl bym wypiła, same dobre składniki i oczywiście ten wiosenny kolor bardzo zachęca ^_^
OdpowiedzUsuńSuper nazwa koktajlu :)
OdpowiedzUsuń