piątek, 23 stycznia 2026

Sałatka z tuńczykiem i kukurydzą

Dzień dobry 🙂 

Mam do Was pytanie - lubicie tuńczyka z puszki? Ja gdy byłam młodsza nie bardzo przepadałam za tym produktem. Było dla mnie za bardzo rybiaste. Na szczęście wydoroślałam i zaprzyjaźniłam się z tuńczykiem. Lubię zrobić z niego pastę czy tak jak dziś sałatkę. Prosta,szybka i smakowita. Dobra na wiele okazji, ale także na " zwykły" posiłek. Zachęceni? Mam nadzieję że tak,ja serdecznie polecam! 🙂

Udanego weekendu 🥰 




1 puszka tuńczyka w oleju 

1 mała puszka kukurydzy 

1/ 2 czerwonej cebuli 

2 ogórki konserwowe 

8 zielonych oliwek ( opcjonalnie)

2 łyżki ketchupu pikantnego 

1 czubata łyżka majonezu lekkiego 

2 łyżki zalewy z ogórków konserwowych 

6 jajek przepiórczych lub 3 kurze 

Sól pieprz do smaku 



Tuńczyka i kukurydzę odsączyć. Przełożyć do miski, wstępnie wymieszać.

Cebulę pokroić w cienkie piórka. Ogórka pokroić w średnią kostkę,a oliwki na 3- 4 kawałki.

Przełożyć wszystkie rozdrobnione warzywa do miski i delikatnie wymieszać.

Doprawić solą i pieprzem. W małej miseczce wymieszać majonez, ketchup i zalewę. Dodać do miski i po raz wymieszać.

Jajka ugotować na twardo. Przepiórcze przekroić na pół a kurze na ćwiartki. Ułożyć na górze sałatki. Smacznego.







37 komentarzy:

  1. Jak ja uwielbiam tego typu sałatkę.

    OdpowiedzUsuń
  2. Dzień dobry w piątek Moniu :-) Lubię tuńczyka z puszki, ale nie ukrywam, że najlepiej właśnie w sałatce, albo w paście. Tak samego to raczej nie lubię. Twoja sałatka extra! Pyszna i zdrowa, bo wiadomo, że tuńczyk to spora dawka zdrowego białka. Spokojnego weekendu kochana!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Helenko to ja mam tak samo, takiego prosto z puszki to raczej nie zjem.
      Bardzo dziękuję za miłe słowa, serdecznie pozdrawiam 🙂

      Usuń
  3. Mój mąż uwielbia takie dania :) Idealna przez cały rok. Chyba mu coś takiego przygotuję. Miłego dnia :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak, gotowanie sezonowe jest ważne, ale lubię mieć też garść pomysłów całorocznych.

      Usuń
  4. Tuńczyka z puszki bardzo lubię i często robie sobie z nim sałatki. Tę również chętnie wypróbuję :)

    OdpowiedzUsuń
  5. To są moje klimaty zdecydowanie. Robię tę sałatkę i bardzo ją lubię.

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja jedynie bym, wyrzuciła kukurydzę (nie lubię tej z puszki) i oliwki (też nie lubię :) ale reszta może być :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zdecydowanie trzeba dostosować składniki do swoich kubków smakowych 😉

      Usuń
  7. Pyszności. Lubię tuńczyka, na pewno zrobię taką sałatkę. 🥰😋

    OdpowiedzUsuń
  8. Bardzo lubię i coraz częściej gości u nas rybka w różnej postaci, również tak jak u Ciebie - sałatkowej! A kot jaki rybny smakosz! (Odkąd zwędził rybę z wigilijnego stołu muszę wszystko chować zaraz po posiłku). 🫣😆

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. O proszę! Jaki łobuziak! Moja właśnie do ryb nie bardzo. Gdy jej dałam kawałek surowej ryby przed świętami to spojrzała na mnie z wyrzutem 🤣a pamiętam że moja kotka, którą miałam w dzieciństwie bardzo świeże surowe ryby i co jakiś czas specjalnie dla niej były kupowane.

      Usuń
  9. Właśnie na piątek zrobiłam sałatkę z tuńczykiem. Trochę inną wersję , bo dodałam ryż. Lubię takie sałatki. Pozdrawiam serdecznie ♥️♥️♥️

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. O z ryżem też może być bardzo zacnie. Również serdecznie pozdrawiam 🙂

      Usuń
  10. Me encanta el atún enlatado,lo que le quitaría a esta ensalada seria el maiz que no me gusta mucho,feliz dia!

    OdpowiedzUsuń
  11. No proszę! Kolejny raz zaskakujesz mnie nieoczywistą mieszanką smaków :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Dzień dobry! 🙂
    Ja tuńczyka z puszki bardzo lubię, choć przyznaję, że też kiedyś miałam podobnie – wydawał mi się zbyt „rybi”. Teraz uwielbiam go w sałatkach i pastach, tak jak Ty 🙂 Twoja sałatka brzmi naprawdę smakowicie i bardzo apetycznie, aż chciałoby się spróbować od razu! Dziękuję za inspirację 😋

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Pięknie dziękuję za każde słowo i oczywiście serdecznie polecam, ta sałatka nada się na każdą okazję.
      Serdecznie pozdrawiam 🙂

      Usuń
  13. Ja bardzo lubię tuńczyka, ale naczytałam się, że że kumuluje w sobie duże ilości rtęci, dlatego teraz kupujemy go wyjątkowo rzadko.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. O,a ja nic o tym nie słyszałam. Ale faktem jest, że ja też korzystam z tego produktu dwa - trzy razy do roku.

      Usuń
  14. Monia, u nas tuńczyk zawsze musi być w zapasie, mąż uwielbia. Sałatki z tuńczykiem nigdy nie odmówimy :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Pyszna i bardzo pożywna sałatka 🧡🧡 Ja niestety tuńczyka nie mogę, ale podziwiam oczami :) Dobrego tygodnia! 🤗

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No czasem na ograniczenie zdrowotne nic nie można poradzić tylko się pogodzić.
      Buziaki 😘

      Usuń
  16. Robię bardzo podobną sałatkę, ale zamiast oliwek dodaję czerwoną fasolę.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Też chodzi za mną jakaś sałatka z czerwoną fasolą, muszę coś wykombinować 😉

      Usuń
  17. Akurat kupiłam dwie puszki tuńczyka bo mój mąż bardzo lubi 😁 sama robię z niego pastę jajeczną. Sałatka wygląda bardzo apetycznie i bardzo chętnie wypróbuję twój przepis ❤️ pozdrawiam serdecznie 🌹

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Klaudia będzie mi bardzo miło i oczywiście zachęcam do wypróbowania. Gorące uściski 😘

      Usuń
  18. Lubimy i często robię takie sałatki z tuńczykiem 😋👍

    OdpowiedzUsuń
  19. To prawdziwy klasyk mojego domu rodzinnego, sałatka z tuńczykiem często gościła u nas na stole, zwykle z dodatkiem ryżu i pokrojonych w kosteczki jajek 😊 Do dziś kojarzy mi się z prostymi, domowymi posiłkami i takim przyjemnym poczuciem swojskości. Twoja wersja wygląda bardzo apetycznie i aż nabrałam ochoty, żeby wrócić do tego smaku. Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń